いんことずぼら

気まぐれインコとズボラーの暮らし

生活-健康

ずぼらの朝活

こんにちは! まだまだ寒い日が続きますね。 今日はずぼらの朝活についてです。

便秘で困っている人?

はーーーい!! 私はかれこれ何十年も便秘っ子です。

1日どのくらい歩いている?

こんにちは! だいぶ秋らしく涼しい日が増えてきましたね。 最近 運動不足が続いているので 大体自分が1日どのくらい歩いているか気になり出しました。 1日10000歩まではいかなくても8000歩ぐらいまでいけたらいいなあと思っていました。 実際万歩計で測っ…

和食は体にいい?ずぼら編

みなさん和食は好きですか? めったに海外には行きませんが 行った時は すごく和食が食べたくなります 食べ慣れた味だからですかね。 和食っていってもいろいろあります。 おすし てんぷら うどん ...... 美味しいんですけど 意外と栄養が偏っている和食もチ…

ずぼらのゆる〜い腸活 ぬか漬け

みなさん

私の花粉対策13こ

花粉がつらいよ!!

アレルギーの人のシャンプー選び

私はシャンプー選びに迷いに迷った人です😭💦 今日はシャンプーについて。 みなさん、どんなシャンプーを使っていますか?

目のかゆみがつらいとき!

花粉で目、やられていませんか?

ずぼらでも始められるお手軽運動|

年をとるとどこかしら痛いところが増える

鼻づまりで眠れない!

花粉症で鼻がつまる 花粉症でつらくないですか? もう外ではスギ花粉が飛びまくりですね。

楽々温活、生姜食べよう!

こんにちは! まだまだ寒い日が続きますね。 温活はしょうが紅茶は脱落し 料理で1日1回食べれたらいいかなあ〜と思っています。

温活で体質改善! まずは3つ

こんにちは!今日はとても寒いですね。インコ達もヒーターはついているけど寒かったと思います。みなさんは体を温めることを意識したことがありますか?