いんことずぼら

気まぐれインコとズボラーの暮らし

生活-健康

コロナ?また感染?

こんにちは! みなさんお元気ですか? 実は…私体調を崩しておりました。 だいぶ回復してきたのでこのことをブログに書こうと思います。

便秘で気になる本を発見!

こんにちは! みなさま、体調お変わりないですか? 私は 相変わらずの便秘っ子です。 本日は便秘の本についてです。

食物アレルギーになったかも?

こんにちは! 本日は花粉症と食物アレルギーについてです。 私は花粉症歴、30年弱… もしかして今年は治ってるかもしれん…と期待をこめて春を迎えますが、今年もちゃんと症状が出てきました。

ラジオ体操を習慣にしたい

こんにちは! 体調お変わりないですか? 今日は 私が習慣にしたいと思っているラジオ体操についてです。

乾燥が急激に進む

こんにちは! お久しぶりです。 何かとバタバタしたり腰を痛めたりでブログから遠のいていました。 すっかり秋模様ですね。 まだ本格的な寒さまではいきませんが すでにあちこち乾燥気味な私です 乾燥肌には冬はきつい 手がひどくなってきた 唇の乾燥も 私が…

腰が痛い日

こんにちは! 体調お変わりないですか? 私は最近腰が痛いです。

冷え性、足の冷え対策

こんにちは! 少しずつですが暖かい日が増えてきましたね。 ですが 朝晩はまだまだ冷えます⛄️ まだ油断はできませんね。 インコ達もヒーターの前におります。

不死身の万歩計

こんにちは! 寒い日が続きますが 体調お変わりないですか?

頭痛の日

こんにちは! 寒くなってきましたが体調お変わりないですか? 本日はずぼらの頭痛についてです。

食べすぎを防ぐ方法 〜ずぼら流〜

こんにちは! 秋は美味しいものがたくさん出てくる季節ですね。 栗やさつまいも、梨に柿。 食欲の秋ですね☺️ 写真のシマリスさんは食べすぎではなく冬の備えです(^^♪

ずぼらの朝活

こんにちは! まだまだ寒い日が続きますね。 今日はずぼらの朝活についてです。

便秘で困っている人?

はーーーい!! 私はかれこれ何十年も便秘っ子です。

1日どのくらい歩いている?

こんにちは! だいぶ秋らしく涼しい日が増えてきましたね。 最近 運動不足が続いているので 大体自分が1日どのくらい歩いているか気になり出しました。 1日10000歩まではいかなくても8000歩ぐらいまでいけたらいいなあと思っていました。 実際万歩計で測っ…

和食は体にいい?ずぼら編

みなさん和食は好きですか? めったに海外には行きませんが 行った時は すごく和食が食べたくなります 食べ慣れた味だからですかね。 和食っていってもいろいろあります。 おすし てんぷら うどん ...... 美味しいんですけど 意外と栄養が偏っている和食もチ…

ずぼらのゆる〜い腸活 ぬか漬け

みなさん

私の花粉対策13こ

花粉がつらいよ!!

アレルギーの人のシャンプー選び

私はシャンプー選びに迷いに迷った人です😭💦 今日はシャンプーについて。 みなさん、どんなシャンプーを使っていますか?

目のかゆみがつらいとき!

花粉で目、やられていませんか?

ずぼらでも始められるお手軽運動|

年をとるとどこかしら痛いところが増える

鼻づまりで眠れない!

花粉症で鼻がつまる 花粉症でつらくないですか? もう外ではスギ花粉が飛びまくりですね。

楽々温活、生姜食べよう!

こんにちは! まだまだ寒い日が続きますね。 温活はしょうが紅茶は脱落し 料理で1日1回食べれたらいいかなあ〜と思っています。

温活で体質改善! まずは3つ

こんにちは!今日はとても寒いですね。インコ達もヒーターはついているけど寒かったと思います。みなさんは体を温めることを意識したことがありますか?