こんにちは！
体調お変わりないですか？
今日は
私が習慣にしたいと思っているラジオ体操についてです。
ラジオ体操の思い出
もしかしたら世代や地域によって少しずつ違うかもしれません。
アラフォーの小学校時代の夏休みは
ほぼ毎日（お盆と土日は休みだったかな？）
朝６時半から指定された場所へ行き
ラジオに合わせて
みんなで体操をしていました。
寝ぐせがついたまま、そのへんにある服に着替えなんとか時間に間に合うように
走ったりしてけっこう大変だった思い出があります。
私が当時住んでいた地域は子供が
100〜150人？ぐらいいて、その中に大人達も混じり
活気があったのを覚えています。
朝早く起きるのは苦痛でしたが
自然に早起きする習慣ができていたので
生活リズムを崩すことなく過ごせていました。
朝から体を動かしますし
メリットいっぱいあったんですね。
時代は変わる
今住んでいる地域にも夏休みのラジオ体操があります。
ただ
夏休み初めの５日
夏休み終わりの5日
計 10日しかありません💦
羨ましい〜〜（ずぼら発言）
いろんな事情、でおそらくそうなったんだと思いますが
親としてはもうちょっとして欲しいとも思います。
というのも
朝早く起きる習慣が身につかず
生活リズムが崩れます。
まあ、そうなりますよね〜
ラジオ体操第2について
私の子供時代は
ラジオ体操第2も第1の後にすることもあって
けっこう覚えています。
今年の夏休みに、子供へ
『ラジオ体操第2 、今はしないの？』
と聞いたところ
『全然、知らん』
と。
！？
ほんとに？
あのムキムキポーズがあるほうですやん。
ちょっと子供の時恥ずかしかったポーズ...
知らないんですね。
ちょっと衝撃💦
ですがこの間
ラジオ体操についてまた聞いてみたら
学校の授業で習ってテストがあった（ラジオ体操のテストってあるんだ😅）
みたいでマスターしていました。
時代は変わりますね〜
大好きなウカスカジーの曲
頭の中で流れます😊
ラジオ体操を習慣にしたい
ずぼらは便秘に悩んでいます。
生活に何を取り入れたらいいんだろう？と調べていくうちに
ラジオ体操第1 をするといいと知りました。
腰を捻ったりする動作があるので
腸を動かしてくれるそうです。
体操だけでなく他のことも並行してする必要があると思いますが
1日のどこかで体操ができたらいいなあと思っています。
今日からなのでまだ1日目。
いつまで続くかな😊
2年前の記事のずぼら運動もたま〜にしています。
ラジオ体操アイテムを発見！
体操を続けるために、可愛いアイテムがあったら続くかも？
では本日もお読みいただきありがとうございます✨
