いんことずぼら

気まぐれインコとズボラーの暮らし

花粉が多くて出かけたくない

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こんにちは!

ずぼらことkoichobiです。

いや~

今年もやってまいりました、花粉の季節。

 

どう乗り切りましょうか…

花粉症の人は多くなった

昔と比べて私の周りでも花粉症の方が多くなりました。

 

私が若かりし学生だった頃(◯十年前)

花粉症の人は周りにほとんどいなくて

マスクしている人もおらず。

 

マスクはちょっと予防になるし、鼻水出ていてもばれないのでしたかったのですが

目立って恥ずかしいのでつけなかった時もありました。

 

受験の時も症状がひどく

頭がボーッとする中受けた記憶があります。

 

花粉症の人は

違う時期に試験受けたいですよね…

 

今年も花粉症持ちの受験生、頑張って…❗️

 

 

花粉症はいきなりなる

今まで花粉なんて全然感じなかったけど

今年から症状が出てきて…

という方もいます。

 

中には前はあったけど最近落ち着いてるという方もいらっしゃいます。

 

羨ましいですね~

 

改善した理由を聞くと

食事や運動を見直した方もいれば

特に何もしていないけどましになったという方も。

 

私は

ずぼらなので一時的に食事気をつけよう!

運動していこう!と決めても続かず挫折ばかりしております。

 

個人的に食事は関係してそうな気がします。

砂糖とか…

油とか…

 

本もいろいろと出てますね。

こちらはアトピーの本ですが

アレルギーの方にとってもいいかと思います。

内容も濃いですし。

ただ

ずぼらはサボり気味です💦

 

 

ずぼらの場合

運動もなかなか続かないし、食生活は気にかけたりかけなかったりだし。

じゃあ

他にできることは…

 

早めにアレルギーの薬を服用し

生活リズムを崩さないように早寝早起き。

 

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まだ使ったことがないんですがこれも使うかも…

 

 

 

そして究極ですが


できるだけ
出かけない!

 

これぐらいでしょうか。

 

春の心地よい陽射し、そよ風

とっても気持ちのいい季節ですよね。

畑の準備もしたいし、お出かけに最高な季節。

 

でもね

花粉症重度の人にとっては厳しいです。

 

今日1日くらいマスクして出かけたら大丈夫だろうと外に出かけたら

一発アウト!

 

私だけ?かもしれませんが

出かけた日はそんなにしんどくなくて

次の日ぐらいから

 

なんか調子悪いかも?となり

お昼頃には

ドーンっとしんどくなるパターンが多いです。

 

あれ?何かしたっけ?と思い返すと

そういえばお出かけしたな、みたいな。

 

仕事やどうしても大事な用事があったら仕方ないですが、ご飯の買い出しはなるべく減らしたい。

いつもより多めに買っておいてなるべく出かけないようにしたいです。

 

 

くしゃみって出だしたらなかなか止まりません。

インコのくしゃみって可愛いんですよね。

 

こちらはちょびちゃんの

水浴びの時のくしゃみ😊

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最近こいちゃんはくしゃみが多めだったので

ちょっと風邪気味かな?

もしかしたら花粉症?

今日は早めにおやすみカバーをかけて寝てもらいます。

 

まだ花粉シーズンは始まったばかりですが

花粉症のみなさん

このつらい時期を一緒に乗り越えましょう!

 

 

 

では本日もお読みいただきありがとうございます😊