こんにちは！
みなさま
いかがお過ごしでしょうか？
本日は
健康
腰痛についてです。
腰痛持ちのアイテム
みなさまは腰が痛い日はありますか？
元々私は腰のヘルニア持ちで
時々
腰やらお尻やら足やら痛くなります。
今の季節は寒くて
冷えるのでなりやすいのかな?
ちょっと痛くなってきそうだな
違和感があるなあと思ったら
コルセットを使うようにしています☺️
合う人と合わない人もいるかと思いますが
私の場合
つけるとシャキッとして姿勢が良くなり
腰が少し支えられて楽です。
そのコルセットって
意外といろんなタイプがあります。
私の中の定番はこのタイプ
リンク
これも楽なのですが
最近はこちらのタイプ
リンク
を使っています。
ちょっと前のあたりの幅が広めで
優しくお腹まで全体を包み込んでくれるような
安心感があり気に入っています☺️
サイドの補助ベルトがないので、固定力としては弱めではあります。
コルセットは楽ですが
コルセットはずっとつけっぱなしだと
筋肉が弱ってきちゃうので
痛みが落ち着いてくれば
はずして
体操をしたり筋トレやストレッチを
したほうがいいですね（と言いながら、ずぼらはなかなかできていない）
では
本日もお読みいただきありがとうございます☺️
