こんにちは！
みなさま
いかがお過ごしでしょうか？
本日は
懐かしいお菓子を見つけたのでその話題です。
懐かしいお菓子
あるスーパーをぶらぶら歩いていると
なんだか懐かしいお菓子（おやつ？）
を見つけました✨
その名も
スーパーツナ！！
名前だけ聞いても思い出しにくいですが
この外観を見たら思い出す方もおられるんじゃないでしょうか。
金と銀の包み紙！！
いや〜これは
四角いお魚の塊が入ってあるやつじゃないですか😊
お菓子よりおつまみって感じ。
さっそく購入して家に帰ると
子供が
ワ〜〜イ！！
チョコだ〜〜！！
と大喜び...
ごめん、
これ魚なんだ...と打ち明けるとガックリ😅
やはり見た目はチョコの個包装に見えちゃいますね。
さっそく食べてみると
あ〜〜
こんな味だった気がする〜〜
昔の記憶が蘇るようです。
味や匂い、雰囲気、景色など
自分が覚えていなくても
感覚によって脳？の片隅の記憶が蘇ってくる感じがあります。
でね
この包まれている銀紙…
ほんと
むきにくいんです。
デメリットのように感じますが
これが逆に食べ過ぎを防いでくれるので
私のように食べすぎちゃう人にはいいですね。
貧血にもいいかも？
世の中
隠れ貧血の人って意外と多いのかもしれません。
最近読んだ本
血液検査では
ヘモグロビンはちょっと低いぐらいでも
貯蔵鉄のフェリチンを測るとかなり低い場合があります。
私自身
フェリチンは測ったことがないのですが
立ち上がりでふらついたり
だるかったり
気分がうつっぽかったり（うつの原因が貧血からくることもあるんです）
あてはまるかも〜という症状もちらほら。
たんぱく質もあまり意識してとれてないですし
運動不足もある…
いろいろあてはまる〜😅
まあ検査をするのがいいんだとは思います。
貧血には
赤身の魚もいいので
スーパーツナで
ちょこっと補えてたらいいなあ…
インコもダニに吸血されて貧血になることもあるそうです。
バランスよく偏らない食生活って大事ですね。
インコも人間もね。
最近は
ここが定位置…
今日もこいちゃんの甘噛あとが
手の甲に残っております😅
では
本日もお読みいただきありがとうございます✨
